A jól szervezett, folyamatos és rugalmas napirend megteremti a biztonságérzetet, a kiszámíthatóságot, az aktivitás és az önállósodás lehetőségét. [br][br]

A rajzlapon egy naptárhoz hasonlóan a hét napjai láthatók. A naponta végezhető tevékenységeket kis „cédulák” jelzik.[br]Gondold végig, mivel töltöd egy napodat! [br]Válassz egy napot és húzd a táblázat megfelelő oszlopába azokat a tennivalókat, amelyekkel aznap foglalkozol![br]Írd be, mennyi időt töltesz egy-egy elfoglaltsággal![br]Legvégül számítsd ki, hogy a nap hány százalékát fordítod a kérdésben megadott tevékenységre! [br][br]